PECHO INFERIOR

 FONDO DE PECHO

EJECUCION: 

1) Agarrar las barras paralelas, soportando el cuerpo con los codos estirados y bloqueados.

2) Flexionar los codos, bajando el tronco hasta que los brazos esten paralelos al suelo. 

3) Empujarse hacia arriba hasta que los codos se bloqueen.

MUSCULOS IMPLICADOS:

Primario: Porcion inferior del pectoral mayor (insercion esternal).

Secundarios: Triceps, fasciculo anterior del deltoides.