TRICEPS

 DIPPINGS ENTRE DOS BANCOS

EJECUCION:

1) Las manos apoyadas en el borde de un banco, los pies apoyados en otro banco, el cuerpo en el vacio.

2) Inspirar y efectuar una flexion de los codos seguida de una extension. Espirar al final del movimiento.

MUSCULOS IMPLICADOS:

Primarios: Triceps.

Secundarios: Pectoral mayor, deltoides anteriores.