TRICEPS
DIPPINGS ENTRE DOS BANCOS
EJECUCION:
1) Las manos apoyadas en el borde de un banco, los pies apoyados en otro banco, el cuerpo en el vacio.
2) Inspirar y efectuar una flexion de los codos seguida de una extension. Espirar al final del movimiento.
MUSCULOS IMPLICADOS:
Primarios: Triceps.
Secundarios: Pectoral mayor, deltoides anteriores.